Ziua Mondială a Somnului este sărbătorită anual pentru a crește gradul de conștientizare a somnului ca un privilegiu uman care este adesea compromis de obiceiurile vieții moderne. Este observată vineri înainte de echinocțiul de primăvară din fiecare an. Anul acesta, se sărbătorește pe 17 martie 2023, în timp ce, în 2024, va cădea pe 15 martie 2024.
Potrivit World Sleep Society, evenimentul anual intenționează să sărbătorească somnul și să creeze conștientizare cu privire la importanța acestuia, probleme legate de somn care afectează sănătatea indivizilor.
Ziua Mondială a Somnului este un eveniment anual, menit să fie o sărbătoare a somnului și un apel la acțiune privind problemele importante legate de somn. Astăzi, somnul nu este considerat în mod obișnuit un comportament esențial pentru o sănătate bună. Respectarea Zilei Mondiale a Somnului educă oamenii despre semnificația somnului și reduce povara tulburărilor de somn asupra societății printr-o mai bună prevenire și gestionare a problemelor de somn.
Istorie:
Ziua Mondială a Somnului a fost sărbătorită pentru prima dată în 2008 de către Societatea Mondială a Somnului, cunoscută anterior ca Asociația Mondială a Medicinei Somnului (WASM), o organizație non-profit cu un grup de furnizori de servicii medicale dedicați și membri ai comunității medicale care lucrează și studiază în domeniul medicinei și cercetării somnului, pentru a promova și promova sănătatea somnului la nivel mondial.
Scopul primei Zile Mondiale a Somnului a fost de a reuni furnizorii de servicii medicale pentru somn pentru a discuta și a distribui informații despre somn în întreaga lume.
Semnificaţie:
În epoca actuală, stilurile de viață au devenit din ce în ce mai agitate conduse de mai mulți factori, cum ar fi orele lungi de lucru și timpul de navetă mai mare. Cu toate acestea, pentru a asigura consecvența în performanță, importanța unui somn bun a crescut, în ultimii ani, ceea ce a sporit semnificația inițiativelor precum Ziua Mondială a Somnului.
Potrivit Societății Mondiale a Somnului, „Ziua Mondială a Somnului este o oportunitate de a promova sănătatea somnului alături de mii de alți profesioniști și susținători ai sănătății somnului. Când cu toții promovăm sănătatea somnului și #WorldSleepDay împreună, efortul nostru combinat este mai mare decât suma părților sale. . Răspândiți vestea despre sănătatea somnului de Ziua Mondială a Somnului și ajutați la creșterea conversației despre somn.”
Temă:
Tema pentru Ziua Somnului din acest an este „Somnul este esențial pentru sănătate”. Potrivit World Sleep Society, tema își propune să se concentreze asupra faptului că, deoarece mâncatul bine și exercițiile fizice sunt necesare pentru o sănătate bună, un somn bun este o bază pentru bunăstarea fizică, mentală și socială.